Бережем голос
10.12.2012
Голос для ди-джея — это все, и хлеб, и способ самовыражения. Поэтому заботу о своем кормильце нужно проявлять всегда и везде.
Первое, что абсолютно противопоказано ведущему — это холодный воздух и сырость! Поэтому извольте показывать свои чувства любимому в закрытых помещениях, а шею утепляйте уютными шарфами. С алкоголем шутки плохи. Часто дикторы просят на запись роликов коньяк, который, как считается, делает голос бархатным и понижает его. Отчасти это так.
Однако вместо обертонов, по правде говоря, звучит хрипота, поскольку алкоголь расширяет сосуды и препятствует нормальной деятельности желез слизистой оболочки, таким образом, голос становится не столь выносливым. Также отрицательно влияет на голос и никотин. Вызывая сокращения гладкой мускулатуры трахеи и бронхов, он нарушает процесс дыхания. Курящие дикторы получают сухой кашель, травмирующий голосовые связки. Те в свою очередь теряют эластичность, начинается сипота, мягкость звучания исчезает.
На изменение тембра голоса могут повлиять и контрацептивы. Он может огрубеть, лишиться высоких частот, стать ниже. Аккуратность и консультации с врачом не повредят. Абсолютно все процессы, происходящие в организме, влияют на состояние голоса, не только «женские дни», а также болезни щитовидной железы, сердца, желудка, переутомления, нервы. Только представляете, что станет с эфиром, если вдруг вас забеспокоит сердце, живот и нервы зашалят!?
Не стоит забывать о зарядке. Ленью высот не достичь. Для ведущего главными элементами физических нагрузок должны стать упражнения на дыхание, расслабление мышц, укрепление опоры, активизацию работы диафрагмы. Лучшим способом настройки на рабочий день является кружка горячего кипятка, для очищения голосовых связок щепотка соли на языке и медленные вдохи-выдохи в количестве 5-10 штук. Если в горле ощущается легкий дискомфорт, можно заварить пару столовых ложек сухой ромашки и пополоскать горло.
Состояние речевого аппарата непрофессионально пускать на самотек. Поэтому игнорировать гигиенический массаж непростительно. Итак, разотрите ладони рук так, чтобы они стали горячими, по косметическим линиям проведите ладошками по пять раз.
Проводим:
начинаем от середины лба по кругу до переносицы;
далее от переносицы к уголкам губ и до околоушной впадины;
затем от передней поверхности шеи скользим вниз по направлению к туловищу;
потом от руки плеча снова к туловищу;
и наконец, погладьте живот по часовой стрелке.
